트라우마의 정의와 증상, 그리고 치료법
트라우마는 의학용어로 '외상’을 뜻하며, 심리학에서는 '정신적인 외상’을 의미합니다. 이는 과거에 겪은 고통이나 정신적인 충격 때문에 유사한 상황이 나타났을 때 불안해지는 증상을 말합니다. 트라우마는 다양한 상황에서 발생할 수 있으며, 재난, 사고, 전쟁, 성폭력, 폭력 등과 같이 몸과 마음이 감당할 수 있는 수준을 넘어서는 사건을 겪었을 때 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 적절한 상담과 치료를 받는 것이 중요합니다. 트라우마의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.외상적인 사건이 반복적으로 떠오르는 플래시백(flashback) 현상이 나타납니다.외상적인 사건과 관련된 상황이나 장소를 피하게 됩니다.수면 장애, 식욕 부진, 집중력 저하 등의 신체적인 증상이 나타납니다.감정의 변화가 심하며,..
2024. 5. 11.