반응형 #변비 #소화 #건강한생활습관1 변비와 대처법: 건강한 소화 습관 배변 활동은 우리 건강에 있어 중요한 부분입니다. 그러나 때로는 변비(constipation)로 인해 우리 몸은 불편함을 겪곤 합니다. 변비는 대변이 원활하게 이루어지지 않아 발생하며, 무리한 힘이 필요하거나 대변이 딱딱하고 건조하여 배변이 어려운 상태를 묘사합니다. 이런 증상을 경험한 적이 있는 많은 사람들이 있습니다. 그렇다면 변비란 무엇이며, 어떻게 대처해야 할까요? 변비란 무엇인가요? 변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우, 불완전 배변감(후중감) 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우를 가리킵니다. 이는 대변의 움직임이 둔화되어 자연스럽게 나가지 않고 체내에 머무르는 상태를 의미합니다. 변비의 원인은 무엇인가요? 변비는 다.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 반응형